Noticias
CONSEJOS PARA TENER UNA BUENA SALUD CARDIOVASCULAR.
29 September 2022 - 04:42
![](https://www.momentosreloj.co.cr/wp-content/uploads/2022/09/29164139/29-septiembre-dia-mundial-del-0_540.jpg)
Hoy Jueves 29 de septiembre es el día mundial del corazón y queremos compartirte varios pasos para que te cuidés y tengás una buena salud cardiovascular.
- Mantén una dieta saludable, rica en verduras y frutas.
- Evitá el tabaquismo; no fumés.
- Caminá 30 minutos diarios por lo menos tres veces por semana.
- Controlá de manera periódica los niveles de colesterol y glucosa en la sangre.