CONSEJOS PARA TENER UNA BUENA SALUD CARDIOVASCULAR.

Hoy Jueves 29 de septiembre es el día mundial del corazón y queremos compartirte varios pasos para que te cuidés y tengás una buena salud cardiovascular.

• Mantén una dieta saludable, rica en verduras y frutas.
• Evitá el tabaquismo; no fumés.
• Caminá 30 minutos diarios por lo menos tres veces por semana.
• Controlá de manera periódica los niveles de colesterol y glucosa en la sangre.