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6 beneficios por los que deberías ir a dormir temprano.
8 November 2022 - 02:38
1– Te preocupás menos: Si te acostás más temprano vas a tener pensamientos más optimistas y menos preocupaciones.
2-Tenés menos problemas con los demás: Si no tenés suficientes horas de descanso podés tener irritabilidad y capacidad de tomar decisiones con los demás.
3-Evitarás accidentes: La falta de sueño hace que estés menos alerta y reduce la capacidad de reacción.
4-Sos más productivo: Si te dormís temprano ayudarás a tu cerebro a que se mantenga en las mejores condiciones.
5-Prevenís un resfriado: Si dormís bien ayudarás a fortalecer tus defensas.
6-Vas a lucir mucho mejor y más radiante: Es momento de que dejés de verte cansado(a), comenzá acostarte temprano y te veás más actractivo(a), llevés una vida saludable y feliz.